Привет, друг! Ты хочешь сделать свое тело красивым и здоровым?
Если да, давай знакомиться! Меня зовут Ирина. Я - тренер Спортклуба на Молодежной. Каждый день ко мне приходят клиенты от 18 до 60 лет, которые хотят поправить свое здоровье, нравиться себе в зеркале и вызывать эмоции у противоположного пола.
Ты тоже этого хочешь? Тогда поехали дальше!
Тебя мучает одна из этих проблем?
- Лишний вес
- Непропорциональная фигура
- Дряблые живот, ягодицы, бедра и т.д.
- Ты худой
- Ты чувствуешь, что твое тело слабеет и стареет
Тогда внимательно читай дальше
Фитнес – это долгий путь, но единственно верный. Ничто – не таблетки, не мази, не мантры - не помогут сохранить тебе здоровье. Фитнес +правильное питание на сегодняшний день это единственный (научно-доказанный!) способ отлично себя чувствовать и выглядеть вплоть до глубокой старости.
Но для этого нужно:
1) Взять себя в руки
2) и быть готовым понять, КАК РАБОТАЕТ ФИТНЕС и ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ
Я работала в разных фитнес-клубах. Везде почти одна и та же картина. Люди сливают свои время и деньги на бесполезные и ни к чему их не приводящие тренировки. И только потому, что ничего не слышали ни о здоровом питании, ни правилах построения тренировочного процесса. Они поленились потратить на это несколько часов, и в результате в пустую потратили месяцы и годы.
Но бывало еще хуже – когда бездумный фитнес приводил к травмам, болям в позвоночнике, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем.
Я хочу предложить тебе Результативный Фитнес (это когда ты точно знаешь, что и зачем ты делаешь в фитнес-клубе и какого результата ты достигнешь через определенный отрезок времени).
3 этапа Результативного Фитнеса
- Консультация фитнес-инструктора (знакомимся, и разбираемся с вопросом: чего ты хочешь от фитнеса? И как фитнес может тебе помочь в этом? Разбираемся в групповых тренировках и персональных, в силовых и функциональных. В чем заключается основной секрет успеха?)
- Индивидуальная тренировка с тренером (постигаем, зачем нам нужна «база», учим технику выполнения базовых упражнений, изучаем основные принципы успешного тренинга)
- Программа тренировок и программа питания (общие программы тренировок и питания)
Первая тренировка и первая консультация дадут тебе очень много. Обычный фитнес-любитель, сливает месяцы и годы на осознание того, что он ДЕЛАЕТ ВСЕ НЕПРАВИЛЬНО. Что ему мешает понять это раньше? Предубеждения, зазнайство, лень. Выбрось все это из головы. Занимайся фитнесом с умом!
Ну что, ты готов изменить свою жизнь? И получить настоящий драйв от того, что ты делаешь, как ты меняешься, как становишься круче, как оставляешь позади очень многих!
