Расписание

Пн-Пт 16.00-22.00
Сб 10.00-22.00
Вс ВЫХОДНОЙ

Детские секции

Время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
17:00	Самбо (7-15 лет)		Самбо (7-15 лет)		Самбо (7-15 лет)
16:30		Чирлидинг (8-15 лет)		Чирлидинг (8-15 лет)		Чирлидинг (8-15 лет)
17:30		АРБ (7-15 лет)		АРБ (7-15 лет)		АРБ (7-15 лет)
18:00	Акробатика от 4 лет	Чирлидинг (4-8 лет)	Акробатика от 4 лет	Чирлидинг (4-8 лет)	Акробатика от 4 лет	Спорт-Ясли (ОФП 4-6 лет)
19:00	Тайский Бокс	Спорт- Ясли ( ОФП 4-6 лет)	Тайский Бокс	Спорт- Ясли ( ОФП 4-6 лет)	Тайский Бокс

Тренажерный зал

Время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
16:00 -19:00	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Шайдурова Екатерина
19:00 -21:00	Тренер Смирнова Елена	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Смирнова Елена	Тренер Шайдурова Екатерина	Тренер Смирнова Елена

Фитнес, единоборства

Время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
10:10						Step + Legs
11:10						Stretching
17:00	Круговая тренировка		Круговая тренировка		Круговая тренировка
19:00	ABL (ноги, ягодицы, бедра, пресс)		FitBall		ABS (пресс, спина, растяжка)
20:00	Upper Body (руки, грудь, спина, пресс)		TRX - петли		SuperBody (на все группы мышц)
20:00	Бокс	АРБ взрослые		АРБ взрослые	Бокс

Командные соревнования "ЗАРУБА САМБО vs АРБ"

10.11.19

Учимся дружить, соревноваться, побеждать и проигрывать.

Первые внутриклубные соревнования по боевому самбо

24.05.19

Первые шаги на пути к медалям

Мастер-класс Олега Ткаченко Президента ДВ отделения Федерации ММА России

24.05.19

Первый мастер-класс самбистов.

Веселые старты для тех, кто не боится быть ребенком

22.04.19

А вы любите веселые соревнования? Тогда мы идем к вам.

Фитнес Блиц. Победителям Клубных гонок посвящается

08.04.19

Клубные гонки. Очередной этап

Танцевальная вечеринка Фитнес-Диско 90-х

06.03.19

Праздничная танцевальная вечеринка от всей Спортклубовской души

Новый 2019 год в Спортклубе на Молодежной

26.12.18

Какой Новый Год без Деда Мороза и подарков?

Новые победы

08.11.18

7 медалей привезли наши дети с городских соревнований по всестилевому карате

От Масликовой Анны

Я Масликова Анна вожу ребенка Масликова Ярослава на спорт-ясли. Ярославу очень нравится, не пропускает ни одного занятия. 20 декабря был новогодний праздник. Все прошло на высшем уровне, ребенку понравилось. Особую благодарность выражаю тренеру Юрию за конкурсы и квесты.

От Людмилы Михайловой 06.11.19

Меня привела в Спортклуб на Молодежной болезнь. Я никогда спортом не занималась, а тут после болезни почитала, поняла, что нужна двигательная активность, зарядка. Когда я пришла в клуб, то мне очень понравилась Наташа (Наталья Дементьева, тренер программы "Вторая молодость. Фитнес 50-90"), спортзал, женщины, которые со мной занимались. Мы пообщались. Хорошо, что первое время мы занимались отдельно от всех. А теперь мне все равно, где заниматься. Я знаю, что хочу, что надо делать. Я похудела на 3 кг, гибкость появилась, настроение улучшилось. Познакомилась с новыми людьми

От Малышевых 05.08.16

Наш сын Егор ходит на секцию «спорт-ясли» С момента первого посещения, до настоящего времени он изменился внутренне и физически. Ребенок стал понимать, как важен спорт в нашей жизни. Стал по другому относиться к себе и окружающим. А благодаря рассказам тренера Ивана, стал знать некоторые интересные исторические факты о спорте, да и просто интересные. На занятия он всегда «рвётся» и торопиться и в этом на наш взгляд большая заслуга тренера. Всегда уходим с хорошим настроением. Мы очень благодарны что Иван очень профессионально работает с детьми и прививает любовь к спорту. Если посмотреть в общем, то весь клуб очень нравиться, персонал приветливый, всегда чисто, большая парковка и удобное расположение. Так же хочется отметить восхищения дополнительными занятиями, мы были на игре Лазертаг и сын выезжал на экскурсию, все это очень правильно и хорошо. Спасибо Спортклубу на Молодёжной от нас! Скоро приведем дочь!

Колташова Ирина 14.09.16

Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!

Колташова Ирина 14.09.16

Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.

Газаров Александр 13.09.16

Я Газаров Александр хожу сюда в Спортклуб на Молодёжной не так много около 4-х месяцев но я уже чувствую прогресс. Мне нравиться атмосфера в клубе всё удобно и безопасно вообще ходить сюда тренироваться. Все тренажеры удобные, один раз показали, что делать и дальше вопросов не возникнет. Огромное разнообразие тренажеров: можно как прокачивать тело, так и укреплять его, делать кисти крепче и т.д.

Наталья Шиянова 28.10.19

Наталья пришла в наш клуб в середине мая. И её первые слова были: "Я, конечно, попробую походить на тренировки, но не уверена, что из этого что-то получится". Она была в подавленном настроении, но в то же время понимала, что дольше тянуть нельзя. Здоровье начало подводить. Боли в шее, голеностопе, мигрени, повышенное артериальное давление.

Наталья с тренером Мирославой Кох провели необходимые замеры и взвешивание.

Втечении трех последующих месяцев Наталья усердно занималась. Из-за некоторых особенностей организма, ограничений в подвижности суставов и слабого мышечного корсета набор упражнений был весьма ограничен. Иногда приходилось работать в пол-амплитуды, чтобы приучить организм к нагрузке.

Но изменений не было. Наталья отчаивалась, а тренер убеждала ее, что все обязательно получится, нужно только потерпеть и не пропускать тренировки.

И на четвертый месяц произошёл долгожданный сдвиг веса, объёмы стали уходить, фигура стройнеть, а настроение улучшаться.

За 5 месяцев регулярных занятий Наталья избавилась от 8 кг лишнего веса, убрала в талии и бёдрах по 10 см. И это только начало!

Как отмечает сама Наталья, у неё улучшилось самочувствие, появилось много энергии, нормализовано питание. Уже не тянет на сладости и тяжёлую пищу. А главное, появилась уверенность, что ей удастся привести свое тело в идеальное состояние.

Наталья может стать настоящим примером упорства, трудолюбия и доверия к своему тренеру.

От Александра Данилова 01.03.17

Честно, о клубе слышал разное, но когда пошел на первую тренировку сложилось собственное мнение, а именно: коллектив очень гостеприимный и профессиональный. Тренер Даниил все делает реально и профессионально, спуска не даст, молодец! Ведь порой этого и не хватает.

Я очень доволен результатами, будем ставить новые цели по трансформации своего тела и совместно достигать.

От Литвиновой Натальи о проекте "Мужское начало"

Мой ребенок Литвинов Илья Алексеевич занимается на бесплатном проекте «Мужское начало» в Спортклубе на Молодежной. Инструктор Иванов Кирилл Александрович.
Хочу выразить огромную благодарность руководителям проекта и инструктору за их труд, за внимание к нашим детям, их организацию и воспитание у них патриотизма и дисциплины.
Сын за время проекта стал самостоятельнее, ответственнее и серьезнее. Детей учат дружбе, взаимовыручке, силе воли. Так же отличная физическая и тактическая подготовка. Побольше бы таких проектов.
Спасибо вам огромное.
С уважением Литвинова Наталья Николаевна.

От Котенко Ирины

Зовут меня Ирина. Занимаюсь я в Спортклубе второй год, тренер Елена Смирнова. Пришла в Спортклуб за красивой фигурой. Когда я только пришла в клуб, было страшно, непонятно, что делать. Обычно идешь в спортзал и ищешь компанию: думаешь, что все здесь такие красивые. На самом деле это не так. Сейчас меня все устраивает. Тренер у меня отличный: и жесткий, и мягкий одновременно. Елена - она своя, как друг, располагает к себе, с ней комфортно, легко. Мы с ней идем к поставленным целям, выполнили их уже на 70%, но думаю, что будет еще лучше. В целом я довольна результатом. И всем я советую приходить, заниматься, питаться правильно и слушать тренера.