Пн-Пт 16.00-22.00
Сб 11.00-15.00
Вс ВЫХОДНОЙ
Детские секции
Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ |
11-00 | Карате с 3 лет | |||||
15:30 |
Самбо (7-10 лет) |
Самбо (7-10 лет) | Самбо (7-10 лет) | |||
17:00 |
Боевое самбо (11-16 лет) |
|
Боевое самбо (11-16 лет) |
Боевое самбо (11-16 лет) |
||
18:00 | Карате с 3 лет | Карате с 3 лет | ||||
19:00 |
Армейский рукопашный бой ( Дети с 12 лет) |
Армейский рукопашный бой с 8 лет | Армейский рукопашный бой (Дети с 12 лет) | Армейский рукопашный бой с 8 лет | Армейский рукопашный бой (Дети с 12 лет) | |
20:00 |
Армейский рукопашный бой Взрослые |
|
Армейский рукопашный бой Взрослые |
Армейский рукопашный бой Взрослые |
Тренажерный зал
Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ |
16:00 -21:00 | Тренер Шайдурова Екатерина |
Тренер Жук Ирина |
Тренер Шайдурова Екатерина | Тренер Жук Ирина | Тренер Шайдурова Екатерина | |
11:00-15:00 | Тренер Жук Ирина |
Фитнес, единоборства
Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ |
11:00 | Full Body | |||||
12:00 | ||||||
17:00 | ||||||
18:00 | ||||||
19:00 | Upper Body | Full Body | Low Body | Full Body | TRX | |
20:00 | Step | Здоровая спина | Stretching | |||
20:00 | АРБ взрослые | АРБ взрослые | АРБ взрослые | АРБ взрослые | АРБ взрослые |