Адрес:
г. Хабаровск, пос. Горького, ул. Горького, 2г
Открыли сезон!
Опрос
Что для вас является самым важным при выборе спортивного направления для ребенка?
Чтобы ребенку нравилось
Квалификация тренера
Хорошо оборудованный зал и наличие инвентаря
Чтобы в жизни пригодилось
Чтобы был здоровеньким и мог за себя постоять

Zfitness

Дряблые ягодицы и живот на сайт

 

Подтянутые ягодицы и живот за 3 месяца?
Обретите соблазнительный силуэт с программой
"ZoneFitness" (зональная прокачка)

Эта программа для тех, кто хочет избавиться от дряблых ягодиц или живота, ушек на бедрах и рук с пресловутыми «крыльями». Бороться с проблемными зонами намного тяжелее, чем с лишним весом. Не помогают ни диеты, ни фитнес «для всех».

Поэтому ваш путь к красивой фигуре растягивается на долгие годы. А наслаждаться собственным тело хочется прямо сейчас, верно?

 

Почему "ZoneFitness" избавит вас от проблемных зон за 3 месяца?

Программа ZoneFitness сочетает в себе 5 фитнес-методик по работе с телом: 

-кардио и жиросжигание

-комплексы на проработку мышц всего тела

-изолирующие упражнения на проработку проблемных зон с собственным весом и с утяжелением

-растяжка

-правильное питание для жиросжигания и хорошего самочувствия

Комплексное сочетание методик позволяет в 2-3 раза увеличить эффективность тренировок (без дополнительной для вас нагрузки). Это происходит потому, что соблюдается постоянная динамика роста и вариативность нагрузки на тело и на отдельные мышцы.

В результате вы в течение 3-4 месяцев видите непрерывную трансформацию собственного тела (вы увидете, что ваше тело это послушный пластелин, из которого вы создаете красивые и стройные формы).

 

Итак, за 3 месяца вы:

- Пройдете курс жиросжигающих тренировок (это интенсивные силовые тренировки + работа на кардиотренажерах)

- Проработаете мышцы каждой проблемной зоны (начиная от групповых тренировок с собственным весом и с утяжелением, заканчивая индивидуальными занятиями для более глубокой проработки отдельных мышц, в том числе для увеличения мышечной массы в области ягодиц)

- Добьетесь красивого и гармоничного формирования мышц и их рисунка на женском теле  

+ ++ Вы научитесь правильно питаться, чтобы сохранять хорошее самочувствие и достигать результатов в максимально короткие сроки.

 

Сколько стоит ZoneFitness?

Месяц интенсивных тренировок - 4400 руб

12 силовых тренировок

Индивидуальный график тренировок

Индивидуальное сопровождение тренера (контроль, мотивация)

Контрольные замеры

 

После 3-х месяцев вы:

Важно!! ZoneFitness - это не просто фитнес, это комплексная программа по работе с телом, с возможностями вашего организма, вашим образом жизни и ментальностью. Поэтому самое главное в ZoneFitness - это научить вас работать с тем, что дала вам природа и бесконечно совершенствовать. 

А теперь конкретнее:

- Похудеете от 2 до 7 кг (уменьшение объема подкожного жира)

- Проработаете мышцы всего тела, увеличите подвижность сустава и эластичность связок

- Cформируете мышечный рельеф в области проблемных зон (живот, ягодицы, руки, спина)

- Избавитесь от дряблости кожи и почти полностью уберете проявления целлюлитат

- Обретете здоровые привычки, которые изменят вашу жизнь

Итак, вы готовы воплотить свою мечту в самые короткие сроки? Тогда рвите когти и записывайтесь прямо сейчас на персональную консультацию с инструктором!

 

Записывайтесь на консультацию

Новости
17.12.21

Провожали Старый Год веселыми соревнованиями с Дед Морозом.

 

 

 

22.05.21
Веселые старты открыли сезон тренировок на открытом воздухе. 
24.04.21
Аня Авидзба заняла 1 место.
27.03.21
Наши юные самбисты отправились на еще одно соревнование.
14.03.21

Обретаем уверенность в себе!

27.12.20

Веселая предновогодняя схватка. Главные подстрекатели — Дед Мороз и Снегурочка. 

10.11.19
Учимся дружить, соревноваться, побеждать и проигрывать.
24.05.19
Первые шаги на пути к медалям
Результаты наших клиентов
Читать все отзывы »
От Масликовой Анны
Я Масликова Анна вожу ребенка Масликова Ярослава на спорт-ясли. Ярославу очень нравится, не пропускает ни одного занятия. 20 декабря был новогодний праздник. Все прошло на высшем уровне, ребенку понравилось. Особую благодарность выражаю тренеру Юрию за конкурсы и квесты.
От Людмилы Михайловой 06.11.19
Меня привела в Спортклуб на Молодежной болезнь. Я никогда спортом не занималась, а тут после болезни почитала, поняла, что нужна двигательная активность, зарядка. Когда я пришла в клуб, то мне очень понравилась Наташа (Наталья Дементьева, тренер программы "Вторая молодость. Фитнес 50-90"), спортзал, женщины, которые со мной занимались. Мы пообщались. Хорошо, что первое время мы занимались отдельно от всех. А теперь мне все равно, где заниматься. Я знаю, что хочу, что надо делать. Я похудела на 3 кг, гибкость появилась, настроение улучшилось. Познакомилась с новыми людьми
От Малышевых 05.08.16
Наш сын Егор ходит на секцию «спорт-ясли» С момента первого посещения, до настоящего времени он изменился внутренне и физически. Ребенок стал понимать, как важен спорт в нашей жизни. Стал по другому относиться к себе и окружающим. А благодаря рассказам тренера Ивана, стал знать некоторые интересные исторические факты о спорте, да и просто интересные. На занятия он всегда «рвётся» и торопиться и в этом на наш взгляд большая заслуга тренера. Всегда уходим с хорошим настроением. Мы очень благодарны что Иван очень профессионально работает с детьми и прививает любовь к спорту. Если посмотреть в общем, то весь клуб очень нравиться, персонал приветливый, всегда чисто, большая парковка и удобное расположение. Так же хочется отметить восхищения дополнительными занятиями, мы были на игре Лазертаг и сын выезжал на экскурсию, все это очень правильно и хорошо. Спасибо Спортклубу на Молодёжной от нас! Скоро приведем дочь!
Колташова Ирина 14.09.16
Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!
Колташова Ирина 14.09.16
Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.
Газаров Александр 13.09.16
Я Газаров Александр хожу сюда в Спортклуб на Молодёжной не так много около 4-х месяцев но я уже чувствую прогресс. Мне нравиться атмосфера в клубе всё удобно и безопасно вообще ходить сюда тренироваться. Все тренажеры удобные, один раз показали, что делать и дальше вопросов не возникнет. Огромное разнообразие тренажеров: можно как прокачивать тело, так и укреплять его, делать кисти крепче и т.д.
Наталья Шиянова 28.10.19
Наталья пришла в наш клуб в середине мая. И её первые слова были: "Я, конечно, попробую походить на тренировки, но не уверена, что из этого что-то получится". Она была в подавленном настроении, но в то же время понимала, что дольше тянуть нельзя. Здоровье начало подводить. Боли в шее, голеностопе, мигрени, повышенное артериальное давление.

Наталья с тренером Мирославой Кох провели необходимые замеры и взвешивание.

Втечении трех последующих месяцев Наталья усердно занималась. Из-за некоторых особенностей организма, ограничений в подвижности суставов и слабого мышечного корсета набор упражнений был весьма ограничен. Иногда приходилось работать в пол-амплитуды, чтобы приучить организм к нагрузке.

Но изменений не было. Наталья отчаивалась, а тренер убеждала ее, что все обязательно получится, нужно только потерпеть и не пропускать тренировки.

И на четвертый месяц произошёл долгожданный сдвиг веса, объёмы стали уходить, фигура стройнеть, а настроение улучшаться.

За 5 месяцев регулярных занятий Наталья избавилась от 8 кг лишнего веса, убрала в талии и бёдрах по 10 см. И это только начало!

Как отмечает сама Наталья, у неё улучшилось самочувствие, появилось много энергии, нормализовано питание. Уже не тянет на сладости и тяжёлую пищу. А главное, появилась уверенность, что ей удастся привести свое тело в идеальное состояние.

Наталья может стать настоящим примером упорства, трудолюбия и доверия к своему тренеру.
От Александра Данилова 01.03.17
Честно, о клубе слышал разное, но когда пошел на первую тренировку сложилось собственное мнение, а именно: коллектив очень гостеприимный и профессиональный. Тренер Даниил все делает реально и профессионально, спуска не даст, молодец! Ведь порой этого и не хватает.

Я очень доволен результатами, будем ставить новые цели по трансформации своего тела и совместно достигать.
От Литвиновой Натальи о проекте "Мужское начало"
Мой ребенок Литвинов Илья Алексеевич занимается на бесплатном проекте «Мужское начало» в Спортклубе на Молодежной. Инструктор Иванов Кирилл Александрович.
Хочу выразить огромную благодарность руководителям проекта и инструктору за их труд, за внимание к нашим детям, их организацию и воспитание у них патриотизма и дисциплины.
Сын за время проекта стал самостоятельнее, ответственнее и серьезнее. Детей учат дружбе, взаимовыручке, силе воли. Так же отличная физическая и тактическая подготовка. Побольше бы таких проектов.
Спасибо вам огромное.
С уважением Литвинова Наталья Николаевна.
От Котенко Ирины
Зовут меня Ирина. Занимаюсь я в Спортклубе второй год, тренер Елена Смирнова. Пришла в Спортклуб за красивой фигурой. Когда я только пришла в клуб, было страшно, непонятно, что делать. Обычно идешь в спортзал и ищешь компанию: думаешь, что все здесь такие красивые. На самом деле это не так. Сейчас меня все устраивает. Тренер у меня отличный: и жесткий, и мягкий одновременно. Елена - она своя, как друг, располагает к себе, с ней комфортно, легко. Мы с ней идем к поставленным целям, выполнили их уже на 70%, но думаю, что будет еще лучше. В целом я довольна результатом. И всем я советую приходить, заниматься, питаться правильно и слушать тренера.
Адрес:
г. Хабаровск, пос. Горького, ул. Горького, 2г
График работы:
Режим работы
Пн-Пт 15.00-22.00
Сб 11.00-17.00
Вс - ВЫХОДНОЙ