Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 16.09.2023 в 13-45
Опрос
Что для вас является самым важным при выборе спортивного направления для ребенка?
Чтобы ребенку нравилось
Квалификация тренера
Хорошо оборудованный зал и наличие инвентаря
Чтобы в жизни пригодилось
Чтобы был здоровеньким и мог за себя постоять

Zfitness

Дряблые ягодицы и живот на сайт

 

Подтянутые ягодицы и живот за 3 месяца?
Обретите соблазнительный силуэт с программой
"ZoneFitness" (зональная прокачка)

Эта программа для тех, кто хочет избавиться от дряблых ягодиц или живота, ушек на бедрах и рук с пресловутыми «крыльями». Бороться с проблемными зонами намного тяжелее, чем с лишним весом. Не помогают ни диеты, ни фитнес «для всех».

Поэтому ваш путь к красивой фигуре растягивается на долгие годы. А наслаждаться собственным тело хочется прямо сейчас, верно?

 

Почему "ZoneFitness" избавит вас от проблемных зон за 3 месяца?

Программа ZoneFitness сочетает в себе 5 фитнес-методик по работе с телом: 

-кардио и жиросжигание

-комплексы на проработку мышц всего тела

-изолирующие упражнения на проработку проблемных зон с собственным весом и с утяжелением

-растяжка

-правильное питание для жиросжигания и хорошего самочувствия

Комплексное сочетание методик позволяет в 2-3 раза увеличить эффективность тренировок (без дополнительной для вас нагрузки). Это происходит потому, что соблюдается постоянная динамика роста и вариативность нагрузки на тело и на отдельные мышцы.

В результате вы в течение 3-4 месяцев видите непрерывную трансформацию собственного тела (вы увидете, что ваше тело это послушный пластелин, из которого вы создаете красивые и стройные формы).

 

Итак, за 3 месяца вы:

- Пройдете курс жиросжигающих тренировок (это интенсивные силовые тренировки + работа на кардиотренажерах)

- Проработаете мышцы каждой проблемной зоны (начиная от групповых тренировок с собственным весом и с утяжелением, заканчивая индивидуальными занятиями для более глубокой проработки отдельных мышц, в том числе для увеличения мышечной массы в области ягодиц)

- Добьетесь красивого и гармоничного формирования мышц и их рисунка на женском теле  

+ ++ Вы научитесь правильно питаться, чтобы сохранять хорошее самочувствие и достигать результатов в максимально короткие сроки.

 

Сколько стоит ZoneFitness?

Месяц интенсивных тренировок - 4400 руб

12 силовых тренировок

Индивидуальный график тренировок

Индивидуальное сопровождение тренера (контроль, мотивация)

Контрольные замеры

 

После 3-х месяцев вы:

Важно!! ZoneFitness - это не просто фитнес, это комплексная программа по работе с телом, с возможностями вашего организма, вашим образом жизни и ментальностью. Поэтому самое главное в ZoneFitness - это научить вас работать с тем, что дала вам природа и бесконечно совершенствовать. 

А теперь конкретнее:

- Похудеете от 2 до 7 кг (уменьшение объема подкожного жира)

- Проработаете мышцы всего тела, увеличите подвижность сустава и эластичность связок

- Cформируете мышечный рельеф в области проблемных зон (живот, ягодицы, руки, спина)

- Избавитесь от дряблости кожи и почти полностью уберете проявления целлюлитат

- Обретете здоровые привычки, которые изменят вашу жизнь

Итак, вы готовы воплотить свою мечту в самые короткие сроки? Тогда рвите когти и записывайтесь прямо сейчас на персональную консультацию с инструктором!

 

Записывайтесь на консультацию

Новости
16.09.23
16 сентября 2023 года провели День Открытых Дверей для всех желающих
17.12.21

Провожали Старый Год веселыми соревнованиями с Дед Морозом.

 

 

 

22.05.21
Веселые старты открыли сезон тренировок на открытом воздухе. 
24.04.21
Аня Авидзба заняла 1 место.
27.03.21
Наши юные самбисты отправились на еще одно соревнование.
14.03.21

Обретаем уверенность в себе!

27.12.20

Веселая предновогодняя схватка. Главные подстрекатели — Дед Мороз и Снегурочка. 

Результаты наших клиентов
Читать все отзывы »
Софья Остроумова 13.01.23
Я долго смотрела за соцсетями клуба, мне нравилась атмосфера, а потом решилась прийти на тренировку по акции. Немаловажным было то,что близко к дому. Плюс ко всему мой ребенок занимается здесь единоборствами. Попала к Ирине. И хочу выразить к ней отдельную любовь. Она не дает мне спуску, делится своими знаниями, как правильно делать. Это очень интересный процесс изучения своего тела, на каком тренажере какая мышца задействована. Сейчас хочется поддерживать себя в форме, хочется быть здоровой, хочется видеть результат своих усилий
От Людмилы Михайловой 06.11.19
Меня привела в Спортклуб на Молодежной болезнь. Я никогда спортом не занималась, а тут после болезни почитала, поняла, что нужна двигательная активность, зарядка. Когда я пришла в клуб, то мне очень понравилась Наташа (Наталья Дементьева, тренер программы "Вторая молодость. Фитнес 50-90"), спортзал, женщины, которые со мной занимались. Мы пообщались. Хорошо, что первое время мы занимались отдельно от всех. А теперь мне все равно, где заниматься. Я знаю, что хочу, что надо делать. Я похудела на 3 кг, гибкость появилась, настроение улучшилось. Познакомилась с новыми людьми
От Малышевых 05.08.16
Наш сын Егор ходит на секцию «спорт-ясли» С момента первого посещения, до настоящего времени он изменился внутренне и физически. Ребенок стал понимать, как важен спорт в нашей жизни. Стал по другому относиться к себе и окружающим. А благодаря рассказам тренера Ивана, стал знать некоторые интересные исторические факты о спорте, да и просто интересные. На занятия он всегда «рвётся» и торопиться и в этом на наш взгляд большая заслуга тренера. Всегда уходим с хорошим настроением. Мы очень благодарны что Иван очень профессионально работает с детьми и прививает любовь к спорту. Если посмотреть в общем, то весь клуб очень нравиться, персонал приветливый, всегда чисто, большая парковка и удобное расположение. Так же хочется отметить восхищения дополнительными занятиями, мы были на игре Лазертаг и сын выезжал на экскурсию, все это очень правильно и хорошо. Спасибо Спортклубу на Молодёжной от нас! Скоро приведем дочь!
Колташова Ирина 14.09.16
Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!
Колташова Ирина 14.09.16
Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.
Газаров Александр 13.09.16
Я Газаров Александр хожу сюда в Спортклуб на Молодёжной не так много около 4-х месяцев но я уже чувствую прогресс. Мне нравиться атмосфера в клубе всё удобно и безопасно вообще ходить сюда тренироваться. Все тренажеры удобные, один раз показали, что делать и дальше вопросов не возникнет. Огромное разнообразие тренажеров: можно как прокачивать тело, так и укреплять его, делать кисти крепче и т.д.
Наталья Шиянова 28.10.19
Наталья пришла в наш клуб в середине мая. И её первые слова были: "Я, конечно, попробую походить на тренировки, но не уверена, что из этого что-то получится". Она была в подавленном настроении, но в то же время понимала, что дольше тянуть нельзя. Здоровье начало подводить. Боли в шее, голеностопе, мигрени, повышенное артериальное давление.

Наталья с тренером Мирославой Кох провели необходимые замеры и взвешивание.

Втечении трех последующих месяцев Наталья усердно занималась. Из-за некоторых особенностей организма, ограничений в подвижности суставов и слабого мышечного корсета набор упражнений был весьма ограничен. Иногда приходилось работать в пол-амплитуды, чтобы приучить организм к нагрузке.

Но изменений не было. Наталья отчаивалась, а тренер убеждала ее, что все обязательно получится, нужно только потерпеть и не пропускать тренировки.

И на четвертый месяц произошёл долгожданный сдвиг веса, объёмы стали уходить, фигура стройнеть, а настроение улучшаться.

За 5 месяцев регулярных занятий Наталья избавилась от 8 кг лишнего веса, убрала в талии и бёдрах по 10 см. И это только начало!

Как отмечает сама Наталья, у неё улучшилось самочувствие, появилось много энергии, нормализовано питание. Уже не тянет на сладости и тяжёлую пищу. А главное, появилась уверенность, что ей удастся привести свое тело в идеальное состояние.

Наталья может стать настоящим примером упорства, трудолюбия и доверия к своему тренеру.
От Оксаны Коломыльцевой 05.09.23
Занимаюсь у Екатерины. Она прекрасный молодой тренер, умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Всегда отзывчива, с пониманием относится к своим подопечным. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
От Литвиновой Натальи о проекте "Мужское начало"
Мой ребенок Литвинов Илья Алексеевич занимается на бесплатном проекте «Мужское начало» в Спортклубе на Молодежной. Инструктор Иванов Кирилл Александрович.
Хочу выразить огромную благодарность руководителям проекта и инструктору за их труд, за внимание к нашим детям, их организацию и воспитание у них патриотизма и дисциплины.
Сын за время проекта стал самостоятельнее, ответственнее и серьезнее. Детей учат дружбе, взаимовыручке, силе воли. Так же отличная физическая и тактическая подготовка. Побольше бы таких проектов.
Спасибо вам огромное.
С уважением Литвинова Наталья Николаевна.
От Котенко Ирины
Зовут меня Ирина. Занимаюсь я в Спортклубе второй год, тренер Елена Смирнова. Пришла в Спортклуб за красивой фигурой. Когда я только пришла в клуб, было страшно, непонятно, что делать. Обычно идешь в спортзал и ищешь компанию: думаешь, что все здесь такие красивые. На самом деле это не так. Сейчас меня все устраивает. Тренер у меня отличный: и жесткий, и мягкий одновременно. Елена - она своя, как друг, располагает к себе, с ней комфортно, легко. Мы с ней идем к поставленным целям, выполнили их уже на 70%, но думаю, что будет еще лучше. В целом я довольна результатом. И всем я советую приходить, заниматься, питаться правильно и слушать тренера.
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
График работы:
Режим работы
Пн-Пт 15.00-22.00
Сб 11.00-17.00
Вс - ВЫХОДНОЙ