Телефоны:
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
А когда ваш ребенок последний раз ходил в поход?
Опрос
Какая цель мотивирует тебя больше всего?
Влезть в любимые джинсы
Обратить на себя внимание
Похудеть на 5 кг
Убрать 10 см с талии
Убрать живот
Другой вариант ответа?
Главная \ Фитнес-программы \ Проблемные зоны

Zfitness

Дряблые ягодицы и живот на сайт

 

Подтянутые ягодицы и живот за 3 месяца?
Обретите соблазнительный силуэт с программой
"ZoneFitness" (зональная прокачка)

Эта программа для тех, кто хочет избавиться от дряблых ягодиц или живота, ушек на бедрах и рук с пресловутыми «крыльями». Бороться с проблемными зонами намного тяжелее, чем с лишним весом. Не помогают ни диеты, ни фитнес «для всех».

Поэтому ваш путь к красивой фигуре растягивается на долгие годы. А наслаждаться собственным тело хочется прямо сейчас, верно?

 

Почему "ZoneFitness" избавит вас от проблемных зон за 3 месяца?

Программа ZoneFitness сочетает в себе 5 фитнес-методик по работе с телом: 

-кардио и жиросжигание

-комплексы на проработку мышц всего тела

-изолирующие упражнения на проработку проблемных зон с собственным весом и с утяжелением

-растяжка

-правильное питание для жиросжигания и хорошего самочувствия

Комплексное сочетание методик позволяет в 2-3 раза увеличить эффективность тренировок (без дополнительной для вас нагрузки). Это происходит потому, что соблюдается постоянная динамика роста и вариативность нагрузки на тело и на отдельные мышцы.

В результате вы в течение 3-4 месяцев видите непрерывную трансформацию собственного тела (вы увидете, что ваше тело это послушный пластелин, из которого вы создаете красивые и стройные формы).

 

Итак, за 3 месяца вы:

- Пройдете курс жиросжигающих тренировок (это интенсивные групповые тренировки + работа на кардиотренажерах)

- Проработаете мышцы каждой проблемной зоны (начиная от групповых тренировок с собственным весом и с утяжелением, заканчивая индивидуальными занятиями для более глубокой проработки отдельных мышц, в том числе для увеличения мышечной массы в области ягодиц)

- Добьетесь красивого и гармоничного формирования мышц и их рисунка на женском теле (курс растяжки Атлетик Стрейч) 

+ ++ Вы научитесь правильно питаться, чтобы сохранять хорошее самочувствие и достигать результатов в максимально короткие сроки.

 

Сколько стоит ZoneFitness?

Первый месяц - 3600 руб

16 групповых тренировок

Индивидуальный график питания

Индивидуальный график тренировок

Индивидуальное сопровождение тренера (контроль, мотивация)

Контрольные замеры

 

Второй месяц - 4300 руб

12 групповых тренировок

5 индивидуальных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальный график питания

Индивидуальный график тренировок

Индивидуальное сопровождение тренера (контроль, мотивация)

Контрольные замеры

 

Третий месяц - 4300 руб

12 групповых тренировок

8 индивидуальных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальный график питания

Индивидуальный график тренировок

Индивидуальное сопровождение тренера (контроль, мотивация)

Финальные замеры

 

После 3-х месяцев вы:

Важно!! ZoneFitness - это не просто фитнес, это комплексная программа по работе с телом, с возможностями вашего организма, вашим образом жизни и ментальностью. Поэтому самое главное в ZoneFitness - это научить вас работать с тем, что дала вам природа и бесконечно совершенствовать. 

А теперь конкретнее:

- Похудеете от 2 до 7 кг (уменьшение объема подкожного жира)

- Проработаете мышцы всего тела, увеличите подвижность сустава и эластичность связок

- Cформируете мышечный рельеф в области проблемных зон (живот, ягодицы, руки, спина)

- Избавитесь от дряблости кожи и почти полностью уберете проявления целлюлитат

- Обретете здоровые привычки, которые изменят вашу жизнь

Итак, вы готовы воплотить свою мечту в самые короткие сроки? Тогда рвите когти и записывайтесь прямо сейчас на персональную консультацию с инструктором!

 

Записывайтесь на консультацию

Новости
01.11.17

А когда ваш ребенок в последний раз ходил в поход?

03.10.17

1.10 состоялся наш Первый Марафон для начинающих!

18.09.17

Выступление нашей команды Zumba kids с Антоном Габреловым и наших друзей - танцовщиц Фламенко

05.09.17

Тренировка для детей на свежем воздухе

15.08.17

Мастер-класс от чемпиона 19 августа в 16.00

12.07.17

Изучали известный на весь мир автомат Калашникова

10.05.17

Кто сильнее? 5 мая в клубе прошли соревнования среди клиентов.

Результаты наших клиентов
Читать все отзывы »
От Александра Данилова 01.03.17
Честно, о клубе слышал разное, но когда пошел на первую тренировку сложилось собственное мнение, а именно: коллектив очень гостеприимный и профессиональный. Тренер Даниил все делает реально и профессионально, спуска не даст, молодец! Ведь порой этого и не хватает.

Я очень доволен результатами, будем ставить новые цели по трансформации своего тела и совместно достигать.
От Малышевых 05.08.16
Наш сын Егор ходит на секцию «спорт-ясли» С момента первого посещения, до настоящего времени он изменился внутренне и физически. Ребенок стал понимать, как важен спорт в нашей жизни. Стал по другому относиться к себе и окружающим. А благодаря рассказам тренера Ивана, стал знать некоторые интересные исторические факты о спорте, да и просто интересные. На занятия он всегда «рвётся» и торопиться и в этом на наш взгляд большая заслуга тренера. Всегда уходим с хорошим настроением. Мы очень благодарны что Иван очень профессионально работает с детьми и прививает любовь к спорту. Если посмотреть в общем, то весь клуб очень нравиться, персонал приветливый, всегда чисто, большая парковка и удобное расположение. Так же хочется отметить восхищения дополнительными занятиями, мы были на игре Лазертаг и сын выезжал на экскурсию, все это очень правильно и хорошо. Спасибо Спортклубу на Молодёжной от нас! Скоро приведем дочь!
Колташова Ирина 14.09.16
Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!
Колташова Ирина 14.09.16
Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.
Газаров Александр 13.09.16
Я Газаров Александр хожу сюда в Спортклуб на Молодёжной не так много около 4-х месяцев но я уже чувствую прогресс. Мне нравиться атмосфера в клубе всё удобно и безопасно вообще ходить сюда тренироваться. Все тренажеры удобные, один раз показали, что делать и дальше вопросов не возникнет. Огромное разнообразие тренажеров: можно как прокачивать тело, так и укреплять его, делать кисти крепче и т.д.
Надежда 19.11.16
Хожу в данный клуб совсем недавно, всего месяц. Но уже все нравится! Большое спасибо всему коллективу клуба на Молодежной за доброжелательность, позитивную атмосферу!В клубе отличный тренажерный зал. Правда я хожу только на групповые занятия. Мне хватает!)))
Отдельно хочется отметить Габрелова Антона — тренера Zumba Fitness,Zumba Step! Каждое занятие — мощный заряд энергией, это просто праздник души и тела!Занятия у него всегда разнообразны и интересны, в сопровождении зажигательной музыки))
Выражаю огромную благодарность Елене, как тренеру ( FT, ABS Stretch) Она профессионал своего дела, четко понимающий, что нужно. Елена всегда грамотно планирует каждую тренировку и, кроме того, очень доброжелательный человек!
Отличный пример красоты, гармонии и силы!

Рекомендую всем, кто хочет быть здоровым, привести тело в порядок и получить массу положительных эмоций от общения!
От Литвиновой Натальи о проекте "Мужское начало"
Мой ребенок Литвинов Илья Алексеевич занимается на бесплатном проекте «Мужское начало» в Спортклубе на Молодежной. Инструктор Иванов Кирилл Александрович.
Хочу выразить огромную благодарность руководителям проекта и инструктору за их труд, за внимание к нашим детям, их организацию и воспитание у них патриотизма и дисциплины.
Сын за время проекта стал самостоятельнее, ответственнее и серьезнее. Детей учат дружбе, взаимовыручке, силе воли. Так же отличная физическая и тактическая подготовка. Побольше бы таких проектов.
Спасибо вам огромное.
С уважением Литвинова Наталья Николаевна.
Телефоны:
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г