Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
Открыт набор в новую группу по АРБ
Опрос
Что для вас является самым важным при выборе спортивного направления для ребенка?
Чтобы ребенку нравилось
Квалификация тренера
Хорошо оборудованный зал и наличие инвентаря
Чтобы в жизни пригодилось
Чтобы был здоровеньким и мог за себя постоять
Главная \ Единоборства

Спорт для мужчин

Бокс – спорт храбрых и целеустремленных мужчин и юношей, в наше время и женщин тоже. Полезность для здоровья этого вида спорта можно рассматривать в разных аспектах. С точки зрения развития мышц и тренированности сердечно сосудистой и дыхательной систем, бокс является одним из лидеров.

Боксеры для развития выносливости занимаются бегом на длинные дистанции, прыгают на скакалках (что, кстати, прекрасно развивает мышцы ног), выполняют множество упражнений с мячами и спортивными снарядами, которые увеличивают реакцию и тренируют вестибулярный аппарат. Настоящего боксера «сбить с ног» – большая проблема, он всегда устойчив, и в любое мгновение готов молниеносно сменить в легком прыжке свое место.

Заниматься этим видом спорта можно примерно со среднего школьного возраста, или даже начать в юношеском возрасте, хотя если смотреть на бокс как на средство самозащиты, то и в 30 и в 50 лет он будет актуален.

Результат тренировоки

  • развивают выносливость, скорость, координация движений
  • увеличивают реакцию
  • тренируют вестибулярный аппарат

IMG_7048

IMG_7083

РБС – русская боевая система (тень)

Русская боевая система - это боевая система рукопашного боя, предназначенная для поддержания в тонусе и развития физической формы, самосовершенствования, психологического воспитания и развития в себе волевых качеств, а также самозащиты.

Главная особенность системы: нахождение в состоянии спокойствия в любой стрессовой ситуации, действия системы базируются на естественных реакциях человеческого тела, умение в момент ведения поединка, либо при пресечении агрессии со стороны объективно оценивать ситуацию и в совершенстве владеть непрерывно аттакующе-защитными комбинациями боевой системы.

Кроме того, РБС - это философия и культура движения - занятия доступны даже людям с ограниченными возможностями.

Данная система прекрасно подходит как для тренировки детей и взрослых с минимальной или без подготовки, так и для тренировки профессиональных спортсменов

РБС вобрала в себя элементы различных школ. Основное влияние оказали:

  • Боевое прикладное искусство
  • Боевая система «Ниндзюцу»
  • Армейский рукопашный бой.
  • MMA (смешенные единоборства)
  • Айкидо

Результат тренировки

  • Абсолютно все обретают уверенность в собственных силах, психологическую устойчивость в конфликтных и стрессовых ситуациях.
  • Навыки для самозащиты и защиты своих близких.
  • Укрепляется тело, повышается физическая выносливость, человек приобретает гибкость и пластичность.
  • Защитные функции организма, включая иммунную систему, работают в усиленном режиме, и как следствие, человек практически не болеет.

Армейский рукопашный бой (АРБ) — полноконтактный вид рукопашного боя, в который входят основные техники из арсенала лучших единоборств.

IMG_3995

АРБ — универсальная система физической подготовки. Хорошо развиваются все основные физические качества человека: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация и гибкость. Поэтому человек, который занимается систематически, находится в хорошей физической форме, умеет группироваться при падении, делать страховки, быстро реагировать на меняющуюся обстановку, принимая правильное решение. Помимо этого, развиваются волевые качества, которые помогают ему уверенно чувствовать себя в повседневной жизни и в критических ситуациях.

Занятия армейским рукопашным боем мотивируют человека быть смелым, решительным, стремиться к вершинам совершенства. Даже если человек выбирает занятия для себя, он всё равно становится лучше, его мотивируют успехи других, он тоже хочет быть сильным и смелым, со временем решается попробовать и проверить себя в соревнованиях. И это ещё один маленький шаг в победе над самим собой!

Армейский рукопашный бой настолько универсален, что многие спортсмены успешно выступают и по другим видам единоборств, таким как кикбоксинг, кудо, боевое самбо и миксфайт.

IMG_3598

Связаться с намиОтзывы о нас

Новости
21.09.24
Первыми стали девушки
17.12.21

Провожали Старый Год веселыми соревнованиями с Дед Морозом.

 

 

 

22.05.21
Веселые старты открыли сезон тренировок на открытом воздухе. 
24.04.21
Аня Авидзба заняла 1 место.
27.03.21
Наши юные самбисты отправились на еще одно соревнование.
14.03.21

Обретаем уверенность в себе!

27.12.20

Веселая предновогодняя схватка. Главные подстрекатели — Дед Мороз и Снегурочка. 

Результаты наших клиентов
Читать все отзывы »
Софья Остроумова 13.01.23
Я долго смотрела за соцсетями клуба, мне нравилась атмосфера, а потом решилась прийти на тренировку по акции. Немаловажным было то,что близко к дому. Плюс ко всему мой ребенок занимается здесь единоборствами. Попала к Ирине. И хочу выразить к ней отдельную любовь. Она не дает мне спуску, делится своими знаниями, как правильно делать. Это очень интересный процесс изучения своего тела, на каком тренажере какая мышца задействована. Сейчас хочется поддерживать себя в форме, хочется быть здоровой, хочется видеть результат своих усилий
Колташова Ирина 14.09.16
Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!
Колташова Ирина 14.09.16
Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.
Наталья Шиянова 28.10.19
Наталья пришла в наш клуб в середине мая. И её первые слова были: "Я, конечно, попробую походить на тренировки, но не уверена, что из этого что-то получится". Она была в подавленном настроении, но в то же время понимала, что дольше тянуть нельзя. Здоровье начало подводить. Боли в шее, голеностопе, мигрени, повышенное артериальное давление.

Наталья с тренером Мирославой Кох провели необходимые замеры и взвешивание.

Втечении трех последующих месяцев Наталья усердно занималась. Из-за некоторых особенностей организма, ограничений в подвижности суставов и слабого мышечного корсета набор упражнений был весьма ограничен. Иногда приходилось работать в пол-амплитуды, чтобы приучить организм к нагрузке.

Но изменений не было. Наталья отчаивалась, а тренер убеждала ее, что все обязательно получится, нужно только потерпеть и не пропускать тренировки.

И на четвертый месяц произошёл долгожданный сдвиг веса, объёмы стали уходить, фигура стройнеть, а настроение улучшаться.

За 5 месяцев регулярных занятий Наталья избавилась от 8 кг лишнего веса, убрала в талии и бёдрах по 10 см. И это только начало!

Как отмечает сама Наталья, у неё улучшилось самочувствие, появилось много энергии, нормализовано питание. Уже не тянет на сладости и тяжёлую пищу. А главное, появилась уверенность, что ей удастся привести свое тело в идеальное состояние.

Наталья может стать настоящим примером упорства, трудолюбия и доверия к своему тренеру.
От Оксаны Коломыльцевой 05.09.24
Занимаюсь у Екатерины. Она прекрасный молодой тренер, умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Всегда отзывчива, с пониманием относится к своим подопечным. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
От Котенко Ирины
Зовут меня Ирина. Занимаюсь я в Спортклубе второй год, тренер Елена Смирнова. Пришла в Спортклуб за красивой фигурой. Когда я только пришла в клуб, было страшно, непонятно, что делать. Обычно идешь в спортзал и ищешь компанию: думаешь, что все здесь такие красивые. На самом деле это не так. Сейчас меня все устраивает. Тренер у меня отличный: и жесткий, и мягкий одновременно. Елена - она своя, как друг, располагает к себе, с ней комфортно, легко. Мы с ней идем к поставленным целям, выполнили их уже на 70%, но думаю, что будет еще лучше. В целом я довольна результатом. И всем я советую приходить, заниматься, питаться правильно и слушать тренера.
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
График работы:
Режим работы
Пн-Пт 15.00-22.00
Сб 11.00-17.00
Вс - ВЫХОДНОЙ