Ольга Храмова

Ольга Храмова

После рождения ребенка я решила заняться собой и начала посещать фитнес-зал. Постепенно втянулась. Спустя 9 лет решила заняться этим профессионально и прошла обучение на инструктора тренажерного зала. В 2018 году получила Сертификат Школы Варвары Медведевой "Инструктор тренажерного зала".  В 2021 году прошла профессиональную переподготовку и получила Диплом с квалификацией "Персональный тренер".

В 2022 году прошла обучение инновационной методике движения с собственным весом "Animal Flow". На данный момент являюсь единственным Сертифицированным Инструктором Animal Flow F1 в Хабаровске. В основу методики заложены элементы йоги, гимнастики и паркура. Все упражнения выполняются в опоре только на ладони и стопы, поэтому хорошо тренирует мышцы живота в разных плоскостях. Animal Flow -  это развитие сил мышц, гибкости тела, координации и ловкости. Я активно развиваюсь в данном направлении, как тренер. 

В 2023 году я прошла обучение и получила сертификат по программе "Восстановление после родов. Поэтому приглашаю молодых мамочек на свои тренировки. В 2024 году освоила программу " Принципы движения. Позвоночник 3D". В своих тренировках делаю упор на функциональное движение, координацию, гибкость и баланс. 

Запишись к тренеруОтзывы о нас