Про себя:
В спорт я пришла уже в зрелом возрасте. Более того, моя любовь к спорту началась с поговорки: "Не было бы счастья, да несчастье помогло". Я знаю не понаслышке, что такое боль в спине, которая не дает возможности двигаться без слез. И, когда доказанная и недоказанная медицина не помогли, меня "поставил на ноги" именно СПОРТ. После многолетнего самостоятельного изучения теории и практики тренировочного процесса я поняла, что хочу и могу поделиться этими знаниями с другими. Смотря на девушек, которые хотят привести себя в форму, но не знают, как это правильно сделать, не нанося себе вреда, я испытываю огромное желание показать и подсказать, как этого достичь.
Моя цель:
Красота и здоровье женщины. Во-первых, КРАСОТА, и во-первых (это не описка!), ЗДОРОВЬЕ! Красота спасет мир, а здоровье - ее неотъемлемая часть. Я обожаю свою работу и своих подопечных. Переживаю за их здоровье, самочувствие, контролирую безопасность выполнения упражнений. Одно из моих целей: понимание людьми, что спорт/фитнес/физнагрузка и рациональное питание - обязательная часть здоровой и счастливой жизни. На моих тренировках не отдыхают и и не скучают. Девушки знают мою присказку: "Отдыхать будем дома на диване, а здесь работаем!" Если еще есть силы сказать : "Я больше не могу!", значит есть силы еще пару раз присесть, подняться, скрутиться, наклониться и т.д. И сама своим примером каждый раз доказываю, что "назло врагам" достижимо многое, а может быть и все!
Мое образование:
курс "Инструктор групповых программ" 2019 год
курс "Sretching и методики тренировки гибкости" 2020 год
курс "Общая нутрициология" 2020 год
и много планов и шагов учиться и повышать свою компетенцию
