Телефоны:
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г
А когда ваш ребенок последний раз ходил в поход?
Опрос
Какая цель мотивирует тебя больше всего?
Влезть в любимые джинсы
Обратить на себя внимание
Похудеть на 5 кг
Убрать 10 см с талии
Убрать живот
Другой вариант ответа?
Главная \ Советы тренера \ Почему сладкоежки стареют быстрее?

Почему сладкоежки стареют быстрее?

Почему сладкоежки стареют быстрее?

 А на что вы готовы, ради сохранения молодости?

 Теперь все наши «жертвы» исчисляются в рублях. Нам внушили (или мы сами себе внушили?), что можно заплатить, и получить то же самое без всяких там жертв. Косметолог сделает нас красивыми, фитнес-инструктор – стройными, врач – здоровыми.

 Мы платим деньги, но продолжаем стареть, толстеть и дряхлеть. И где-то в глубине души мы понимаем, что нужно что-то основательное. Но что?

Советы тренера1

 Итак, почему сладкоежки стареют быстрее? 

  1. Сахар делает нашу иммунную систему слабой. Говорят, что в 17 раз.
  2. Сахар повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он убийственно воздействует на работу сердечной мышцы, и вызывает нехватку тиамина и, как следствие, дистрофии сердечной мышечной ткани.
  3. Сахар вымывает кальций из организма. При употреблении сахара кальций не может нормально поглощаться организмом из крови. Он выводится с мочой, а мы остаемся с хрупкими костями и больными зубами. Есть творог с сахаром – это то же самое, что есть сахар без творога.
  4. Сахар способствует быстрому увяданию кожи. Потому что эта пищевая добавка откладывается в подкожном коллагене про запас и уменьшает его эластичность. Еще сахар притягивает и удерживает свободные радикалы.
  5. Сахар приводит к ожирению. Об этом вы слышали. И это правда.
  6. Сахар лишает организма витаминов группы В. Чтобы усвоить белый сахар, организм огромными дозами выделяет витамины из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови…и этот список можно продолжать. В результате организм страдает тотально.
  7. И это только в первые минуты после съеденной конфетки мы ощущаем энергетический прилив. Это ложное ощущение вызывается повышением артериального давления, учащением дыхания и частоты сердечных сокращений и т.д. Но затем появляется ощущение некого напряжения (из-за нерастраченной энергии) и состояние стресса. При этом наш организм не может нормально закончить метаболизм углеводов (из-за чрезмерных затрат витаминов группы В), и мы чувствуем двойной упадок сил.
  8. Но, на самом деле, сахар вызывает тройной упадок сил! Когда мы съедаем конфету, происходит мощный выброс инсулина в кровь. Далее происходит резкое снижение количества сахара в крови, и наступает состояние гипогликемии. Оно характеризуется апатией, чувством усталости, головокружением и далее – вплоть до тремора конечностей.
  9. Предыдущее состояние приводит к тому, что нам снова нужна «доза». Поэтому сахар вызывает зависимость. Чем больше мы едим сладкого, тем больше нам хочется.

 

А знаете, в чем позитивная сторона этой зависимости? Да в том, чтобы перетерпеть день-два или максимум недельку. А потом вы станете абсолютно равнодушными к сахару (проверено на себе). Неделька это совсем ничего. Попробуйте!

 

Новости
01.11.17

А когда ваш ребенок в последний раз ходил в поход?

03.10.17

1.10 состоялся наш Первый Марафон для начинающих!

18.09.17

Выступление нашей команды Zumba kids с Антоном Габреловым и наших друзей - танцовщиц Фламенко

05.09.17

Тренировка для детей на свежем воздухе

15.08.17

Мастер-класс от чемпиона 19 августа в 16.00

12.07.17

Изучали известный на весь мир автомат Калашникова

10.05.17

Кто сильнее? 5 мая в клубе прошли соревнования среди клиентов.

Результаты наших клиентов
Читать все отзывы »
От Александра Данилова 01.03.17
Честно, о клубе слышал разное, но когда пошел на первую тренировку сложилось собственное мнение, а именно: коллектив очень гостеприимный и профессиональный. Тренер Даниил все делает реально и профессионально, спуска не даст, молодец! Ведь порой этого и не хватает.

Я очень доволен результатами, будем ставить новые цели по трансформации своего тела и совместно достигать.
От Малышевых 05.08.16
Наш сын Егор ходит на секцию «спорт-ясли» С момента первого посещения, до настоящего времени он изменился внутренне и физически. Ребенок стал понимать, как важен спорт в нашей жизни. Стал по другому относиться к себе и окружающим. А благодаря рассказам тренера Ивана, стал знать некоторые интересные исторические факты о спорте, да и просто интересные. На занятия он всегда «рвётся» и торопиться и в этом на наш взгляд большая заслуга тренера. Всегда уходим с хорошим настроением. Мы очень благодарны что Иван очень профессионально работает с детьми и прививает любовь к спорту. Если посмотреть в общем, то весь клуб очень нравиться, персонал приветливый, всегда чисто, большая парковка и удобное расположение. Так же хочется отметить восхищения дополнительными занятиями, мы были на игре Лазертаг и сын выезжал на экскурсию, все это очень правильно и хорошо. Спасибо Спортклубу на Молодёжной от нас! Скоро приведем дочь!
Колташова Ирина 14.09.16
Моя дочь, Колташова Олеся, ходит в Спортклуб на Молодёжной на занятия зумба. Ходит с удовольствием, дома часто вспоминает занятия, спрашивает, когда будет следующее занятие. Моя дочь – ребёнок инвалид. Она – солнечный ребёнок. Несмотря на это, в клубе к нам относятся очень доброжелательно. Тренер Антон Габрелов сразу нашел подход к ребёнку. Он замечательно ладит с Олесей, даже когда у неё нет настроения или она капризничает. С тренировок дочка выходит с отличным настроением. Антон всегда учитывает её физические и психологические возможности. Антон – отличный тренер. Хочется отметить также внимательность и доброжелательность всех работников клуба. Особенно администратора Светланы Шариповой и директора. Хочется сказать огромное спасибо клубу. Очень сложно найти хороший спортклуб и тренеров для особенных детей. Но мы наши такой: это Спортклуб на Молодёжной!!!
Колташова Ирина 14.09.16
Мой сын, Колташов Ярослав, посещает Спортклуб на Молодёжной три года. Он занимается Армейским Рукопашным Боем с Мустафиным Иваном Сергеевичем. Ярославу очень нравятся тренировки, соревнования. У него сложный характер. Но не смотря на это, Иван Сергеевич смог найти подход к ребенку, завоевать его уважение. Слава слушается тренера, с радостью бежит на тренировки. Спасибо замечательному тренеру!!! Кроме занятий в спортклубе часто организовывают выезды на природу, в кино, экскурсии. Это очень важно в наше время, когда дети интересуются только компьютерами и смартфонами. Большое спасибо хочется сказать директору за доброжелательность, внимание к каждому посетителю и подбор отличного персонала: тренеров, а также администратора Шариповой Светланы. Светлана всегда доброжелательна, внимательна, знает всех постоянный посетителей. Спасибо всем работникам клуба за то, что вы есть у нас.
Газаров Александр 13.09.16
Я Газаров Александр хожу сюда в Спортклуб на Молодёжной не так много около 4-х месяцев но я уже чувствую прогресс. Мне нравиться атмосфера в клубе всё удобно и безопасно вообще ходить сюда тренироваться. Все тренажеры удобные, один раз показали, что делать и дальше вопросов не возникнет. Огромное разнообразие тренажеров: можно как прокачивать тело, так и укреплять его, делать кисти крепче и т.д.
Надежда 19.11.16
Хожу в данный клуб совсем недавно, всего месяц. Но уже все нравится! Большое спасибо всему коллективу клуба на Молодежной за доброжелательность, позитивную атмосферу!В клубе отличный тренажерный зал. Правда я хожу только на групповые занятия. Мне хватает!)))
Отдельно хочется отметить Габрелова Антона — тренера Zumba Fitness,Zumba Step! Каждое занятие — мощный заряд энергией, это просто праздник души и тела!Занятия у него всегда разнообразны и интересны, в сопровождении зажигательной музыки))
Выражаю огромную благодарность Елене, как тренеру ( FT, ABS Stretch) Она профессионал своего дела, четко понимающий, что нужно. Елена всегда грамотно планирует каждую тренировку и, кроме того, очень доброжелательный человек!
Отличный пример красоты, гармонии и силы!

Рекомендую всем, кто хочет быть здоровым, привести тело в порядок и получить массу положительных эмоций от общения!
От Литвиновой Натальи о проекте "Мужское начало"
Мой ребенок Литвинов Илья Алексеевич занимается на бесплатном проекте «Мужское начало» в Спортклубе на Молодежной. Инструктор Иванов Кирилл Александрович.
Хочу выразить огромную благодарность руководителям проекта и инструктору за их труд, за внимание к нашим детям, их организацию и воспитание у них патриотизма и дисциплины.
Сын за время проекта стал самостоятельнее, ответственнее и серьезнее. Детей учат дружбе, взаимовыручке, силе воли. Так же отличная физическая и тактическая подготовка. Побольше бы таких проектов.
Спасибо вам огромное.
С уважением Литвинова Наталья Николаевна.
Телефоны:
Адрес:
г. Хабаровск, ул. Горького, 2г