ЧЕМУ УЧИТ БОКС? ПОЛЬЗА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ! ПОЛЬЗА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ДЕТЯМ: • Укрепление здоровья и иммунитета. • Развитие уверенности в себе. • Формирование дисциплины и самоконтроля. • Приобретение навыков самообороны. РОДИТЕЛЯМ: • Воспитание сильного характера у ребёнка. • Уверенность в безопасности ребёнка. • Спокойствие и дисциплина в доме. РАЗВИТИЕ КЛЮЧЕВЫХ НАВЫКОВ ФИЗИЧЕСКИЕ: • Координация и баланс • Быстрота реакции • Выносливость и кардио • Сила и мощь ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ: • Эмоциональный контроль • Стрессоустойчивость • Тактическое мышление (как читать противника) ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ТИПИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ВКЛЮЧАЕТ: 1. Динамичная разминка и ОФП (Общая физподготовка) 2. Изучение и отработка боксерской техники (стойка, удары, защита) 3. Снарядная работа (боксерские мешки, груши) 4. Парная работа с тренером на лапах 5. Силовые упражнения и круговая тренировка 6. Заминка и растяжка ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКИ! СК "НА МОЛОДЕЖНОЙ" | ТЕЛЕФОН: 202-280
Записывайтесь на тренировку!
